Non, 10 000 pas par jour n’ont jamais été une règle de santé (et voilà pourquoi)

Pendant des années, le chiffre de 10 000 pas par jour a été brandi comme un étendard de la bonne santé. Présent dans les applications de santé, affiché sur les montres connectées et martelé dans les campagnes de prévention, cet objectif est devenu un réflexe pour des millions de personnes. Pourtant, à y regarder de plus près, cette norme ne repose pas sur une base médicale solide. Elle serait même largement arbitraire.

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Non, 10 000 pas par jour n’ont jamais été une règle de santé (et voilà pourquoi)